攀登本尼维斯山脉前你需要知道的一切

希望在苏格兰或外出的一天去徒步旅行本尼维斯?我们的导游有所有必要的建议和提示,让你准备好登顶!

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因为到最后,你不会记得你在办公室工作或修剪草坪的时间。爬上那座该死的山。
——杰克·凯鲁亚克

在苏格兰初夏的时候,我们并没有打算攀登本尼维斯山。

在阿伯丁郡与家人见面后,我们第二次去英国旅游的最初想法是在奥克尼度过一个星期。然而,也许是因为几周前我们已经满足了对威尔士海岸咸海的渴望,在家待了这么久之后,靠近水不再是我们最初的渴望。

我们需要一座山。

而且,当你在英国需要一座山时,它到了苏格兰高地,你必须漫游。

在本指南中,我们分享了所有实际的要点,以帮助您计划和准备本尼维斯(Bheinn Nibheis)的徒步旅行,以及从我们自己的个人经验攀登英国最高峰的小贴士,在阳光下,雪,蓝天,厚云——所有这些都在同一天出现!从你自己的位置出发,选择两条路线中的哪一条,在哪里停车+开始,重要的关于衣服、安全、天气状况的笔记,免费的地图资源,以及诚实地看待它实际上有多么困难……我们已经帮你搞定了。

这是您在攀登本尼维斯之前所需的一切 - 最后有一个免费的清单。

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本尼维斯要点

//位于苏格兰高地西部。

//威廉堡是最近的城镇。

//海拔1345米(4412英尺),是英国的最高峰。

//最受欢迎的路线是10.5英里(17公里),需要7-9个小时。

//天气多变,安全隐患严重。

//与斯科菲尔峰和斯诺登的“三峰”挑战的一部分。

你是徒步旅行还是步行?

首先,我要简单说明一下:人们是攀登本尼维斯山脉还是徒步攀登本尼维斯山脉?

我们个人经常交替使用这两个词,但严肃的登山者和登山爱好者可能会说这只是其中之一走路本尼维斯山。

它绝对值得被称为徒步旅行,类似于我们在南美和欧洲所做的许多人。The 1,345 m elevation is a tiddler in comparison to some of those, won't cause any issues with altitude sickness and it’s easy to navigate, but the fact that you will be up there for at least 7 hours on the 'easy' Ben Nevis 'tourist trail' (more on that later) and some preparatory research is强制的为了安全地做到这一点,意味着它不应该只是散步。

然而,为了为我们那些选择花在英国最高山顶的人来说,为我们提供必要的骄傲辉煌,我们将始终如一地参考“攀登本尼维斯”邮政。

而且,如果你不喜欢那样,那么你可以通过湖洛奇瓦的战斗。

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本尼维斯的基地在哪里

小镇威廉堡在西部的苏格兰高地是我们攀登本尼维斯和探险的基地交谈之后,我们建议你也待在家里或附近,因为这对你来说也是最方便、最方便的选择。

从市中心,你可以步行30多分钟到主要的起点(如果你的住宿在郊区,需要15分钟),或者开车5分钟

如果你不开车的话,你也可以乘公共汽车或火车到达威廉堡。

我们已经在这篇文章中分享了在城镇,运输联系和我们最佳住宿的挑选方面的建议,在这篇文章中:威廉堡的小小指南

还有几个受欢迎的住宿选择之内格伦尼维斯,可以欣赏到山峰的壮丽景色,在一个偏远的地方醒来,步行很短的时间就可以到达起点。这些都是:

当然,你可能会住在Lochaber地区和更广阔的高地,所以可能会从更远的地方来一天。从附近的热门目的地出发到本尼维斯的典型开车时间是:

交谈之后| 1小时

Oban |1.5小时

因弗内斯| 2 - 2.5小时

斯凯岛|2.5余时间

格拉斯哥|3岁以上

爱丁堡|4岁以上

我们将上面的时间变得真实,并反映了在高地地区这些道路上的驾驶条件、速度和交通状况,而不是谷歌地图显示的从A到B的最快时间。

我们强烈建议您不要试图上下尼维斯,并给自己2个以上时间开车的球,以便以后回家,从格拉斯哥和爱丁堡(和斯凯太 - 真的没有基于那里的点并以这种方式出现)。

爬上尼维斯有多难?

尽管其名称作为英国最高的山峰*可能有点吓人,现实情况是,我们的山其实不高相比,意大利、法国、奥地利等,本尼维斯山实际上是一个相对容易和可控的移动和天的徒步旅行对大多数人有足够的体能水平。虽然前半段都是向上,向上,再向上,然后再向上,但主路相当直接,不需要攀爬或专业设备。

有经验的步行者和经常运动的人到最后除了疲劳和膝盖酸痛外,不会有什么真正的问题。

如果您不是非常活跃或者非常不合适,我们会建议您询问自己是否能够安全地进行8小时以上的往返设置了。如果答案是肯定的,那么请确保你遵循了所有在攀登本尼维斯之前,在这篇文章结束时的建议和了解。Hitting the highest peak in Britain is a great goal to have and it’s fantastic for everyone to want to enjoy the shared outdoors, so why not start having practice walks and hikes nearer to home now to improve conditioning, confidence, and make the overall experience more enjoyable too.

不过,天气和赛季是本尼维斯队最大的平衡因素,我们将在下面的部分进一步讨论这个问题。

*酒吧测验粉丝将在学习英国的情况时欢喜快乐实际奇怪的是,最高峰竟然在南极!霍普山海拔3390米(10626英尺),位于南极地区英国声称拥有主权.我们认为这是作弊,所以本着公平的精神,我们让本·尼维斯保留这个头衔。

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爬上尼维斯的最佳时间是什么?

5月至9月通常被认为是最佳,安全和愉快的条件的理想时间。

您对清空天空的可能性增加,它更浅,较长,而且最长的大部分雪都应该清除。

但是,在苏格兰,在这里,在春天或夏天(甚至连续几天甚至是几天),人们不能期待一致和可靠的阳光,因此它非常重要,不认为条件是合适的仅仅因为现在是六月或七月。

例如,我们在5月底徒步旅行时发现,山顶上仍然覆盖着几英尺厚的积雪,这让登山变得很有挑战性——而且很滑——最后一个小时上山,第一个小时下山。

夏季也与苏格兰高地的最繁忙的季节相吻合,有成千上万的游客去交谈之后,开车北海岸有500,或简单地逃离城市到世界美丽的部分。本尼维斯作为众所周知的徒步旅行,吸引了这一国内外旅游交通本身的公平数量,每年收到大约125,000个步行者。

这就是为什么思考你的开始以及一年中攀登本尼维斯山的时间。我们喜欢尽早开始徒步旅行,以增加独处的机会,并在其他人到达之前有时间体验特殊的地方,因此我们可笑的开始时间是早上4点半,从本尼维斯游客中心的停车场开始。我们并不是建议每个人都那么早出发,只是希望你早上出发得越晚(也就是上午9点到11点),你就会有更多的人与你一起上山下山。

我们在上午10点离开了山顶,在5月的一个星期中,我们在下山途中遇到了如此多的行人,这让我们感到惊讶。

我们不建议你尝试在冬天登顶本尼维斯,除非你是一个有经验的徒步旅行者,有合适的专业设备,衣服和知识。除了安全和享受之外,你还必须考虑到远足的日照时间短得多,以及可能出现的非常恶劣的天气条件。因此,从9月下旬(当山看到它的第一场雪)到5月的远足,请在出发前做必要的研究。

在这篇文章结束时,我们已经共享了两个奇妙的免费资源,用于检查Ben Nevis的天气和攀爬条件。

如何选择正确的本尼维斯徒步路线

对,现在实际上告诉你在哪里开始以及如何起床!

峰会有两条路线,他们与一部分相交,但只有一个适合大多数人上尼维斯。

山路

距离| 10.5英里/ 17公里

时间|7-9小时

|水平一般

公园|本尼维斯游客中心停车场(谷歌地图

启动|如上所述。请注意,它有时被称为格伦尼维斯游客中心。

它有几个名字——游客径、山路和小马径——我们认为“游客”这个名字有点误导人。对于大多数身体健康的人来说,这是可以控制的,但这仍然是一个漫长而陡峭的上升过程,需要4-5个小时,而且山顶附近的地形变得相当不平坦。

这不是你穿着人字拖跳起来拍几张照片就可以继续前进的东西!

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路线简介及地图

步道上没有什么标志,但是一旦你走上了这条路,除了几个点之外,这条路线非常简单易懂。

对我们来说,它可以分为三个不同的部分:

本尼维斯游客中心到Lochan Meall An T-Suidhe

离开停车场,按照指示牌向左走,过了桥和尼斯河,然后再向左走,沿着一条狭窄的小路,右边是一条干涸的石堤,两边是田野,左边是看得见的本尼维斯旅馆。过了栅栏,你就可以踏上往右走的那条路。

第一个部分很大程度上沿着良好的石头步骤和清晰的路径方式,但部分差别很不平静。一旦你在左边的黑暗水域*(小湖),海拔507米,继续走了一点点,你会看到你的第一个和唯一的交界处。

走向吧,没有离开(导致你进入更具挑战性的,越来越多的北面路线)。

一旦你找到了方向,就可以在这里坐下来,享受早餐/午餐/茶歇,欣赏风景。

如果这是一个可怕的,在本节中为您提供了非常困难的经验,这也可能是一个标志,最好不要继续为您而努力。这种延伸的天气总是比峰会更好,所以如果是恶劣,那么这不是一个很好的标志,因为前方的东西并可能塑造你的下一步。

*据说它也被称为半途中的Lochan,但这是一个错误的名称……你穿过的小溪——红灼河——实际上标志着中点。

Lochan到峰会高原

下一节是陡峭而不是特别令人愉快的,一系列交换最终变得更稳定,不太清晰的岩石路径。你不必争夺,它是完全可管理的,但它是一个很好的主意,让一只眼睛放在地图/ GPS上,以确保你坚持道路。

预计该区域的能见度将会恶化,气温将会下降。

从高峰高原到本尼维斯高峰

对我们来说,这是一个如此令人难忘的部分。早晨,我们是第一个Up Nevis,顶部仍然覆盖在那个紧凑的冬天雪中。最抢手的事情是人们从景观中可见的苏格兰山的标志性的山顶。我们血腥的爱凯恩斯 - 他们是一个酷炫的特色,即使是最现代的徒步旅行者也有用 - 并且他们被证明他们用作WayMarkers(与我们下载的地图GPS一起),因为我们继续在Whiteout中展示峰会。

我们永远不会忘记。

这一段并不陡峭,但坡度更平缓,最终将带你到达山顶,那里没有对你的成就的吹嘘,也没有你在不列颠岛上所处的特殊位置;相反,它只是一个没有文字的简单标记和旧天文台的废墟。

花点时间享受这一刻,拍些照片,休息一下,吃点东西……但请不要到处闲逛或盲目闲逛。峰顶和峰顶高原看起来很细长,附近有沟壑和致命的陡崖。

下山的路&到底要花多长时间?

作为一名导游,我们在凌晨4点半出发,9点25分到达山顶,往回走了3个多小时。我们的步伐是悠闲的,如果我们没有在路上停下来拍照和吃早餐,或者面对雪和山顶的能见度非常低,那么我们很容易就能减少一个小时的时间。

下山的过程——你会沿着完全相同的路线走,然后返回本尼维斯游客中心——实际上比我们想象的要长,也更累,所以在登顶后不要让速度下降太多。

总时间将受到您个人能力的影响,休息数量和条件的影响,但最重要的是关于安全地享受散步和自己的速度的经验 - 而不是在途中嘲笑自己。

地图和指南

该路线的纸张版本始终是好的,并且可以拿到威廉堡.但是,我们知道很多人都将使用您的手机。在这种情况下,对于在徒步旅行时或在紧急情况下无法依赖Internet(无需互联网连接时,将路由下载为脱机版本是必不可少的

本尼维斯山路远足,我们可以推荐以下路线:

  1. Maps.me|这个免费的应用程序还允许您下载Ben Nevis的离线路线。

  2. Alltrails.|一个伟大的网站和应用程序的徒步旅行者和步行者在世界各地,你可以访问所有必要的路线方向和地图与互联网连接;然而,你确实需要一个付费的专业会员离线存储他们。找到本尼维斯山路路线在这里

谷歌地图通常是徒步旅行的好选择,但本尼维斯标记的路线是不像它应该的那样精确可能会导致一些问题。尽管作为手机备份总是好的——我们已经写了这篇简短的指南如何离线下载谷歌地图

在哪里停放+开始

最佳及最方便的选择是前往本尼维斯游客中心停车场(谷歌地图)。

这是1-2小时的2英镑,当天6英镑(无过夜停车),以及约80多辆汽车的空间。有几个工资点,但只有最接近的游客中心的支付点取得非法接触卡支付,否则您需要带来精确的更改(不是注释) - 不会给出更改。如果非接触式不起作用,那么您可以进入游客中心来支付,但这显然是一个问题,如果在开放时间之前到达。

简而言之,带上一些改变,以防万一。

从这里步行一分钟就可以到达起点:只要沿着游客中心的方向走,然后沿着左边的指示牌走到本尼维斯就行了。它会带你穿过河上的一座短桥,然后在两块田地之间本尼维斯旅馆在你的左边,最后穿过一个猪圈来到了主干道上。这很简单,但我们在下面分享了免费的路线图,你可以提前下载。

在您的徒步旅行结束时,您可以访问游客中心的免费公共厕所,享用饮品或小吃,或者购买纪念品。或者您也可以在Ben Nevis Inn停留庆祝品脱,DRAM或一些食物。

“勇敢的心”停车场(谷歌地图)——它是免费的,但只能容纳30辆车,应该留给那些在格伦尼维斯进行其他散步的人。在本尼维斯酒店(Ben Nevis Inn)旁边的阿奇蒂路(Achintee Road)停车场,也有有限的免费停车场,但这比直接去游客中心方便多了。

如果你选择在格伦尼维斯定居,而不是威廉堡,您可以免费停车。

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北面/ carn mor deargarête

距离| 11英里/ 17.5公里

时间|10-11小时(良好的条件)

经验丰富的徒步旅行者

停车场|北面停车场(谷歌地图

开始|本尼维斯北路(谷歌地图

这是为有经验的徒步旅行者,因为混乱涉及和潜在的条件面临。

由于条件和我们的偏好为未来徒步旅行,我们没有在峰会上拯救它,因此我们将推迟并通过更具体的建议和跟踪信息推荐并将您推荐给您的两个资源 - 但是,请确保您也阅读了这篇文章的最后一部分。

走高地|Ben Nevis byCàrnmòrearggarê​​te

Steven Fallon |本尼维斯和CMD是一条徒步路线

如何提前查看本尼维斯天气情况

无论你计划在本尼维斯徒步旅行的季节或时间是什么,无论你的经验水平是什么,你都必须了解威廉堡上空1350米的天气情况和你的住处下面是不一样的。

可能会觉得夏天早起,早上醒来,虽然山顶会觉得冬天永远不会离开。

此外,这里的天气条件可以从小到一小时,日常,日常变化,以及格伦到格伦。你可能会开始和结束,正如我们所做的那样,拥有蓝天,但随着云盖的换档和变厚来模糊踪迹,雨淋或大谷可能会通过,然后在一小时后返回一小时后,它可能会再次消失。

一个被云覆盖的山顶(通常是前三分之一)在这里并不罕见。

必须提前检查本尼维斯的特定天气和山区预测,因此您可以相应地计划(或更改计划)。它并不简单地找出900米以上的温度,但要了解风力,可见性和降雨。

这三个因素将决定你的本尼维斯体验的成败。

就我个人而言,我们想不出有什么比在苏格兰寒冷的天气里徒步8到9个小时更糟糕的了。双脚湿漉漉的,看不到风景,没有遮风挡雨,狂风在我周围呼啸和打转。不过,重要的一点是,如果天气条件差,步行本尼维斯不仅是不愉快和不安全的——这将是该死的愚蠢。

苏格兰的山地救援服务看到了创纪录的增长去年夏天在呼号中,主要因素缺乏经验,缺乏准备,而不是欣赏“只是有效的条件可以转动”。

请不要和他们一样。

我们个人建议您使用两个网站,以准确且易于理解的方式获得这种类型的预测:

山区天气信息服务|提供英国10个山区一年365天的天气预报。未来三天的天气预报一般会在下午四时三十分公布,如有需要,会随时更新。本尼维斯的天气预报包括在西高地地区在这里

山的预测|较少描述性比以上,但包含要了解条件的所有必要信息。找到本尼维斯预测在这里

三个明智的安全措施

  1. 告诉别人你要去本尼维斯。

  2. 如果真的挣扎或天气急剧恶化,那就转过身来

  3. 下载WhatThreeWords应用程序给你的位置,迅速和轻松的救援服务,在严重的伤害事件。

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本尼维斯穿什么+包

春季和夏季在苏格兰徒步旅行时,你需要舒适的衣服,让你保持干燥和温暖。穿好衣服或打包行李,期待天气的变化和雨的到来。

如果你现在在苏格兰高地,没有必要的衣服或装备,那么你可以找到各种各样的户外商店威廉堡


穿/

徒步旅行靴或徒步旅行培训师|在习惯于徒步本尼维斯之前,这些应该适当地佩戴。如果它是完美的夏季条件,您可以逃离体面的体育培训师,但我们不推荐它。

防水耐风套|我们不会在苏格兰高地出去徒步旅行,其中我们的天袋中的其中一个。请注意,“防水”与“防水”有截然不同......如果它桶下来,你会很快发现出来(因为我们在几年前徒步旅行都灵)。

帽子和手套|随着峰会的温度下降,在你的包里有这些,它总是一个好主意。如果非常阳光明媚,预测明亮的条件,那么帽子和太阳镜是必要的。

保暖层记住,本尼维斯火山的顶部始终比底部至少低9度。

究竟需要多少层,或者是什么类型,取决于您正在徒步本核心的条件,您拥有的,以及您自己的偏好。

在寒冷但晴朗的天气里,我们会选择符合道德标准的美利奴羊毛(或合成羊毛)贴身内衣来穿躯干和腿部,再穿一层或两层,再穿一件轻便的羊毛。如果天气不是很冷,就像我们在5月份徒步旅行时那样,那么简单地穿一件t恤、厚衬衫和一件羊毛衫就可以了,不需要穿底层衣服。

只穿裤子不会太有趣,羊可能会担心。如果你喜欢穿短裤徒步旅行,那么我们建议你也带上一条裤子,以防在接近顶部的时候天气变得有点冷。

你需要徒步的杖为本尼维斯吗?在为老年人和奥地利人驳回许多人的许多人之后,我们在做多天的时候转换为杆子秘鲁的印加小径失落之城的长途跋涉在哥伦比亚。我们不将它们用于英国的单日徒步旅行,并没有在我们的尼维斯步行,但轨道上的大量人员正在使用它们。

他们真的不仅仅适合一定年龄的人。

如果您需要额外的支持或徒步旅行杆提供的额外支持或强度,请鉴于陡峭的上升,那么您绝对应该把他们。如果你的膝盖有问题或者身体状况不太好,那么在7-9个小时的比赛中,杆位也会让你的处境不那么艰难(我们的膝盖很好,在比赛结束时感觉到了)。

我们拥有这些通过Brasher旅行徒步旅行

把/

在游客中心和本尼维斯旅馆小路上和山顶上什么都没有,所以你需要带上所有东西。在头天晚上把它拿起来,准备好,然后打包,这样可以避免你在第二天早上浪费时间。

水|带上至少2升,然后是一罐可乐或IRN-BRU,以防你需要的小含糖接你。如果你不介意这样做,还有机会填补一个小瀑布 - 只是不要低估水量,特别是如果在夏季的夏季徒步旅行。

7-9个小时的徒步旅行会消耗大量的卡路里,所以你需要至少带一顿饭,如果你开始得很早,想在路上吃早餐的话,可以带两顿。三明治和薯片总是我们的最爱,而安德鲁喜欢这种保温的斯坦利食品罐他去年买的,因为他在远足时给我们带汤或热食物。

保温瓶|如果你还不能充分体会到在山上小酌一杯茶或咖啡的乐趣,那你就不算真正活过。我们知道这让我们听起来很老很无聊,但实际上我们徒步旅行只是为了能在户外喝杯茶。我们使用并推荐这种方法1.4 l斯坦利瓶-它有点贵,但便宜的版本就是不能持久。

零食|一些糖果,一个长途旅行吧,另一个三明治或一包薯片,也许一些水果。

Suncream |Not essential for each and every Ben Nevis climb but, as exposure to UV increases by between 4 to 10 per cent every 1,000 ft above sea level you go, it’s important to slap this on and bring it with you - even if it’s an overcast day.

手机|早上开机时要充满电,如果你要大量使用手机拍照、视频和导航的话,带上一个电池组。

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垃圾袋|请记住它是您的负责将你的垃圾带离步道,并在访客中心或下一站的垃圾桶妥善处理。在本尼维斯山顶,我们不得不捡起一个空的烟包,鸡肉fajita三明治的包装,两个空的脆包,和丢弃的橘子皮,以及四个空的啤酒罐和两罐红牛罐头,这些都是人们留在路上的。

蠢驴。

如果你可以携带它,你可以搬运它 - 永远不要把它留在小径上。我们的尖端是始终带上备用旧塑料袋,或者一个垃圾箱,将所有东西放在背包里。

最后,我们知道我们会在这里迂腐,请不要在本尼维斯小径(或任何其他步行路径)上留下香蕉皮或橙皮。我们丢失了我们在途中看到的剥离量的数量,并了解人们这样做,因为它被视为“自然”或“可生物降解”。

它肯定是“生物可降解的”,但它需要六个月到两年在这之前的23.5个月里,这些非本地的果皮或水果皮是不自然的,在美丽的苏格兰风景上是不美观的垃圾。

纸张或下载数字地图|没有路线地图,不要上尼维斯。

如果你有论文或者操作系统地图,这很好(或者你可以在威廉堡买一个)。然而,我们知道很多人更喜欢用手机做向导。最重要的是不要依赖于在这条或任何徒步旅行路线上有网络信号,所以你必须在手机上有离线/下载版本的路线图。

如上所述,我们建议通过Maps.me或通过下载谷歌Map,签署专业版Alltrails..您还可以在本尼维斯游客中心的大型布告牌上获取迹线描述的照片。

最后,在旅途中,我们所有人都要尊重沿途的风景,尊重沿途的野生动物(包括你遇到的所有羊),尊重彼此,这一点很重要。

一个哭泣和微笑或对你传球的人来说很长的路。同样地,如果你在比你身后的人落后于比你慢于你的差异制造者,就会让令人慢,鼓励某人在户外玩耍,或让他们感到不受欢迎。

狗应该被“严密控制”,但实际上,考虑到在这里闲逛的羊群(以及3 / 4月至9月的一些羊羔)和路上的人数,最好让它们保持在一个引线上。

欲知更多关于权利、规则、责任和尊重的建议,请看苏格兰户外通行代码或者阅读更多尊重徒步旅行礼仪的提示郊野区号邮政编码

攀登本尼维斯|准备清单

1.确保你的身体状况适合进行7-9个小时的徒步旅行。

2.查看天气预报MWIS山的预测

3.带上已经穿好的登山靴或运动鞋、防水夹克和保暖衣物。

4.在包里准备好零食和充足的水(尤其是在夏天)

5.如果你没有纸质地图,下载路线图到你的手机上Maps.me谷歌Maps或Alltrails.,并确保您的手机充满电。

6.让别人知道你的计划,如果你的计划

7.爬那座该死的山。

8.不要留下任何痕迹,把你的垃圾都带走。

9.威廉堡的计划和我们的导游-威廉堡最好的事情